第1天：高铁·郴州西·高椅岭·马皇丘·瓦窑坪 (高铁)

高铁站指定地点集中【 参考时间：07：00-11：30 期间出发(准确集中时间以出票的车次不同，

另行提前通知)】乘高铁赴郴州西站(车程约 2 小时) 。

抵达后 BUS 赴【高椅岭】(车程约 1 小时)高椅岭位于湖南省郴州市苏仙区桥口镇西部，它与飞

天山相隔，与永兴县便江接壤。这里地势以山林为主，风景宜人，森林覆盖率达 95%。高椅岭山、水、

泉、洞、寨、崖、穿坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌周边有

漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，美得一塌糊涂，被大家称为“被上帝遗忘的宝地”

马皇丘峡谷位于湖南郴州市苏仙区飞天山镇雅江村。确实这里的山看起来就像那种弯弯曲曲的黑

色蚂蝗，而且背上还带一点黄色的那种，这里完全体现出峡谷周围还有奇特的阴阳石。

游览结束后，乘坐大巴前往新晋网红打卡点-【瓦窑坪】

郴州瓦窑坪历史古村文化古街于 2023 年 8 月正式开街，重现千年渡口的昔日繁华，这也是郴州打造的第二届省旅发大会重点项目

之一。瓦窑坪位于郴州市苏仙区飞天山镇，作为千年渡口，瓦窑坪自汉代便是北通衡阳、长沙，南下韶关、广州的水路中转站，是古代

繁荣的商贸集聚地。居住着来自湘、粤、赣三省九县共 38 姓氏的外来移民，街上商贾云集、店铺林立，江里舟船往返，北杂南货都在

此装卸，被称为“小南京 ”。古街上轻纱飘摇，红色灯笼点缀着古朴的青瓦屋檐，明清小镇的风韵跃然眼前。橘井药坊、嘉禾倒缸酒

坊、玲珑茶坊、金贵银坊等郴州“老字号”齐聚古街。古装打扮的人们从翠江码头乘船飘然而至，游客们漫步街区拍照打卡、品尝美食，

现场人头攒动、烟火气十足，让人仿佛穿越到了明代繁华的瓦窑坪。

第2天：东江湖·莽山温泉酒店 (汽车)

早餐后 BUS 赴东江湖。前往【东江湖风景区】

东江湖寻雾，前往【东江湖风景区】(游览约 3.5 小时，景区车 30 元/人已含)。

说起山间的薄雾，小东江的薄雾真乃“中华一绝”，每当旭日东升或夕阳西下，整个小东江云蒸霞蔚、朦胧缥缈，置

身其中，恍入仙境。在狭长的河谷中，浓稠的乳白色雾霭翻腾而上，吞没水边碧树青山。

云雾缭绕中，一叶扁舟静伫。渔夫抖开渔网，空中一个大大的圆，恍似勾住了丝丝缕缕的雾气。遥望远处的山峦，那

一抹神秘的青黛如同一幅凝重的水墨画，似浓似淡，勾勒在青色的苍茫之中。

【二号桥】是摄影发烧友的最佳拍摄地，沿江边栈道徒步慢游，或换上古韵汉服置身这大自然巧手勾勒的水墨画

中，长裙飘飘，入画仙境。从桥再往里走一公里左右的一个拐弯处，那里有一片竹林，那里也是最佳拍摄地之一哦

东江湖是中南地区最大的人工湖泊，也是国家水上体育训练基地之一，水面面积达 160 平方公里，

蓄水量 81 亿立方米，相当于半个洞庭湖。湖周森林环绕，水质清洌，湖面烟波浩淼，犹如仙境，有湖

心岛和半岛 13 个，岛上山奇水秀，景色迷人，观赏雾漫小东江、猴古山瀑布、中国自行设计施工的第

一座双曲薄壳高拱坝，在世界同类型大坝中名列第三、亚洲第二的东江大坝后徒步【龙景大峡谷】，观三叠瀑布、龙须沟、鸳鸯源，峡谷内空气负离子含量极高，是游人洗

肺、品氧的绝好之处。

后 BUS 赴莽山， 后入住白金五星【莽山森林温泉度假酒店·泡温泉】

诺亚方舟温泉 SPA，泉享绝版山景与顶级森林 SPA

唐韵、梦幻、水墨丹青 3 个系列、12 种房型;

森林深处的奢华疗养宫殿

足不出户，泉享绝版山景与顶级森林 SPA

漫步房中，听见温泉在说话，看见瀑布在云间

原始·原味·原生态 胜似人间四月天

莽山森林温泉酒店价值 1000 元一晚(凭房卡无限次泡温泉)，温泉已含在房费中，不用不退。

温泉区有 60 多个温泉可泡，水疗区有免费的饮料、健身房、桌球室、游泳池、网吧、乒乓球室、休息

区等均免费享用。森林温泉海泳池包裹于森林覆盖的群山之中，依傍悬崖峭壁，衔接山景风貌，形成

与自然融为一体的无边泳池。池水是来自莽山地底的天然温泉水，富含多种有益于人体的健康微量元

素。俯瞰之下，似绿野仙境，神秘幽邃，波涛如海，故谓“森林海”。 温馨提示：以下人群不宜泡温泉

☆ 有心脑血管疾病

☆ 癌症、白血病患者(会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱)。

☆ 营养不良或病后身体极度衰弱者。

☆ 带有血管并发症的糖尿病重症患者。

☆ 严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。

☆ 怀孕初期和后期。

第3天：莽山五指峰·韶关·高铁 (高铁)

早餐后前往【莽山五指峰景区】(车程约 2 小时，景区环保车、缆车往返已含)，郴州市宜章

县南部的五岭群山中，有一座林木叠翠，风光绚丽的绿色宝库。这就是素有“第二西双版纳”和“南

国天然树木园”之称的莽山。莽山原生态自然森林可以达到 106900 个/cm3，是南中国"最佳天然

氧吧"。莽山·五指峰景区 位于南岭山脉北麓，地处湖南省郴州市宜章县溶家洞，地球同纬度保存最

完好的原始森林;中国南方动植物基因库;南中国第一森林氧吧。坐拥大莽山核心精华景观，内有

五指峰、金鞭大峡谷、金鞭神柱、摩天岭、天台山、观音古寺及万寿塔等数十个景点。奇松、怪石、

云海、瀑布、温泉俱佳;云间栈道更是引人入胜;奇花异草、珍禽萌兽时而可见，既是生态名山，

又是景致奇山，还是福寿圣山。可乘坐索道单线中国最长的观光缆车、中国南方最长的云间栈道、

海拨 1600 米的悬崖电梯，让您酣畅乐游，移步换景，步步震撼。

温馨提示：可自愿自费体验《流浪地球 2》现实版太空电梯-垂直电梯(单程 40 元/人，往返 80 元/人，自愿自理不

强制!)，依傍悬崖而建，海拔高度 1600 米左右，连接上下两条无障碍游步道，游客从山底达到山顶，借助这部电

梯仅需 59 秒，就可以“穿越”50 层楼的高度。 后车赴韶关站(车程约 2 小时)，乘高铁返回，结束愉快旅程!