重要安全注意事项

　　1、为了您的出行安全，开车前请系好安全带。

　　2、老年人或未成年人参团，需家属或朋友陪同参加，并签订《健康证明》和《免责书》。

　　3、旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位。

　　4、报名时，旅游者应确保自身条件适合参加旅游团队，应根据个人年龄、身体状况等情况选择旅游线

　　路和项目，行程中要自带适当的防护用品以及必备药品，做好个人健康及安全防护工作。

　　5、孕妇参团，请事先告知，不得隐瞒。

　　6、进入少数民族地区游玩时，请尊重当地少数民族的风俗和信仰,避免与当地居民发生冲突。

　　7、参加游览时，穿运动鞋或平底鞋(不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋)，避免摔伤及扭伤。

　　西北旅游注意事项：

　　西北以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外

　　游客的青睐。但在整体接待条件与内地相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游

　　览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，以下注意事项供您参考：

　　1、关于气候： 西北地区日夜温差很大，早晚温差在 10 摄氏度上下。尤其在景区和郊县，夏季晚间气

　　温可能会降至 5 摄氏度左右。所以游客出游须备外套、毛衣、冲锋衣等御寒衣物，并随时注意增减衣

　　物。体质较弱的游客，可能会出现水土不服的症状。所以建议携带一些常用的治疗药物，如感冒药或

　　治疗肠胃不适的药物。

　　2、关于车程：因西北地域辽阔，景点之间跨度较大，大部分坐车时间较长，游客需提前做好心理准备。

　　并保持一个良好的心态，多多欣赏沿途的风景。可备一些零食补充体力。

　　3、关于海拔：青海属于高原地区，不同地方海拔相差较大。我们团队常去到地方，西宁海拔 2261 米、

　　青海湖和茶卡盐湖 3200 米、德令哈和大柴旦约 2980 米、祁连县 2800 米。甘肃敦煌、嘉峪关、张掖

　　海拔约 1000-1400 米。宁夏银川海拔约 1150 米。大部分人不会感觉严重高原反应，良好的心态、充

　　足的休息、避免剧烈的活动等，可有效预防高原反应。

　　4、关于餐饮：受旅游地自然条件和当地饮食口味的限制，沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，

　　无论软件服务、硬件设施以及饭菜质量都可能存在一定差距。且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣：

　　如有特殊要求，可与导游进行协调，尽可能满足不同游客的需求。

　　5、关于住宿：西北地区的酒店，比沿海等大城市同级酒店的标准略低一个档次。大部分酒店的服务员

　　服务意识相对欠缺，酒店早餐较为简单。由于气候原因，青海地区五星以下的酒店大部分无空调，敬

　　请理解。

　　6、关于习俗：西北地区受少数民族和宗教影响，风俗习惯与内地不同，游览时(如进寺庙)，请谨记

　　地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教和政治敏感问

　　题，配合好地陪工作。

　　藏族地区：

　　★忌食狗肉、马肉、驴肉。★不要偷看藏族天葬。

　　★藏族敬酒、茶，为藏族礼仪，如确实不能喝，请向主人说明即可。

　　★藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。

　　穆斯林民族地区：(青海地区回、撒拉)

　　★ 忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死的动物。不要在清真餐厅提及有

　　关猪肉的话题。

　　7、特殊限制：

　　(1)传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;

　　(2)心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;

　　(3)脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;

　　(4)呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人;

　　(5)精神病患者，如癫痫及各种精神病人;

　　(6)严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克/升以下的病人;

　　(7)大中型手术的恢复期病患者;孕妇及行动不便者。

　　8、拍摄禁忌：一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需

　　要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻

　　烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家妥善保管好个人的财务和贵重物品。