今日游览：【麦积山石窟】

【麦积山石窟】(游览 3 小时，含门票+区间车)被誉为“东方雕塑陈列馆”。始建于后秦，历经十余个朝代的不断开凿与修缮，现存窟龛 221 个，泥塑、石雕造像超过万身，壁画逾千平方米。其最杰出的价值在于精湛的泥塑艺术。因山体石质疏松，古人以泥塑为主，作品从庄严的佛菩萨到生动的世俗供养人，形态各异，充满了人间烟火气息。尤其是北魏、西魏的造像，秀骨清像，神情恬淡静谧，极具艺术感染力。与敦煌石窟的宏伟壁画相比，麦积山石窟以其极富生命力的泥塑，展现了中国佛教艺术另一座高峰，是世界文化遗产中的瑰宝。山峦上密布着翠柏苍松，野花茂草。攀上山顶，极目远望，四面全是郁郁葱葱的青山，只见千山万壑，重峦叠嶂，青松似海，云雾阵阵，远景近物交织在一起，构成了一幅美丽的图景，这图景被称为天水八景之首的“麦积烟雨”。

游览完毕后，入住天水温暖酒店。舒缓旅行的疲惫。

温泉温馨提示

1、温泉酒店(每间房含 2 张温泉票，温泉营业时间 10:00——22:00)酒店温泉不含泳衣泳裤、请游客自备。如不占床，需补温泉票 198 元/人。

2、泡温泉前请勿饱餐、饮酒，先沐浴洁身。入池从低温开始，每次勿超 15 分钟，及时补水，适时休息。如感不适，请立即离池。酒后、心脏病、高血压患者及孕妇请谨慎。浴后清水冲淋，注意保暖，及时补充水分。请勿在池内嬉闹，共同维护公共卫生。

温馨提示：

1、这天车程时间较长，请自备小零食以免嘴巴寂寞哦;

2、麦积山参观区为悬空栈道，有恐高者量力而行，不要拥挤，注意安全

3、石窟内禁止触摸造像和壁画，保护文物。

早餐-包含 中餐-包含 晚餐-敬请自理

天水 4 钻：天水麦积山温泉酒店 （含温泉，不用不退）

今日游览：【天水古城】【伏羲庙】【米拉日巴佛阁】

【天水古城】(游玩约1小时)穿越千年的天水古街，探秘天水的历史韵味。走进天水古街，仿佛穿梭进了一幅流动的清明上河图。两旁的店铺依旧保留着那些古老的木构建筑风格，仿佛在诉说着千年前的繁华。天水古街，不仅仅是一条街道，它是历史的见证，是文化的传承，是生活的缩影。来这里，感受那份古老与现代交织的韵味，让心灵在这里得到一次深刻的洗礼

【伏羲庙】(含门票，游览约1.5小时)在天水这片古老而神奇的土地上，伏羲庙静静矗立，宛如一座不朽的文化丰碑。它始建于明成化十九年，历经岁月的雕琢与洗礼，至今依然散发着独特的魅力。伏羲庙本名太昊宫，俗称人宗庙，是中国保存Z完整的明代祭祀伏羲的庙宇，被誉为 “华夏第一庙”。建于元至正七年(1347 年)，弘治三年(1490 年)在原“三皇” 庙基础上重新起造庙宇，始称 “伏羲庙”。伏羲庙坐北向南，主体建筑沿中轴线排列，廊庑式布局，四进四院，有大小建筑 88 间。最南端的戏楼已由伏羲路隔开，由戏楼向北依次进入前院、中院、后院和后花园。

【米拉日巴佛阁】(含门票，游览约1.5小时)是一座纪念藏传佛教噶举派大师米拉日巴尊者的独特佛阁。佛阁高40余米，共九层，象征佛教修行的不同境界，每层供奉不同佛像、菩萨及藏传佛教各派祖师。建筑为藏式风格，红墙金顶，内部布满精美壁画、唐卡和雕塑，展现佛教艺术与米拉日巴的修行故事。原建于1777年，后重建于1992年，现为安多地区重要的宗教文化中心，融合噶举派与格鲁派传统。佛阁不仅是信徒朝圣之地，也是游客感受藏传佛教文化的胜地，每年藏历节日举行盛大法会。参观需遵守宗教礼仪，如顺时针绕行、殿内禁拍照等。

温馨提示：

1、这天车程时间较长，请自备小零食以免嘴巴寂寞哦;

2、寺院里请勿用手触摸佛经、法器、佛像等，在寺院殿堂内不可拍照

3、进入藏区要尊重民风民俗，遵守寺院规定，不要穿过于暴露的服饰，看到藏族小朋友不要摸头顶

早餐-包含 中餐-包含 晚餐-敬请自理

临夏 4 钻：河湟明珠/鸿瑞大酒店 或同级

今日游览：【松鸣岩滑雪场】【八坊十三巷】

【松鸣岩滑雪场】(不含门票，滑雪自理，票价参考景区为准!游玩约3小时)毗邻国家4A级森林公园松鸣岩，是集冬季滑雪与四季户外运动于一体的综合性旅游胜地。雪场依托优美的自然风光和良好的气候条件，冬季开设初、中、高级多条滑雪道，满足不同水平游客的需求。同时提供雪圈、雪地摩托等丰富的娱雪项目，让人尽情享受冰雪乐趣。

【八坊十三巷】(游览约2小时)八坊十三巷，位于甘肃临夏，是典型的回族聚居区，被誉为“民族建筑的博览园”。它并非一条单一的巷子，而是由八个“坊”(教区)和十三条街巷构成的古老街区格局，始于唐宋，盛于明清，完整保留了临夏的传统民居与生活风貌。这里融合了汉族的木雕、回族的砖雕与藏族的彩绘，艺术精髓在门楼、墙壁上随处可见。漫步于青石板路，穿梭在古色古香的院落间，你可以品尝地道的手抓羊肉、盖碗茶，感受浓郁的市井风情与穆斯林文化。它是一幅活着的“河州民族风情画卷”，是体验临夏深厚历史文化底蕴的必游之地。 温馨提示：

1、根据身体条件和技术水平选择适合的冰雪运动和游乐项目，量力而行，在专业人员指导下开展运动，并采取防护措施，禁止在非开放区域滑野雪;

2、滑雪时请在初级学道指定区域滑雪，严禁超出雪道范围，如无滑雪基础，请自费请教练，技术稳定后再上雪道，注意自身与他人的安全。

3、上滑雪场记得给脸抹上油性润肤乳和防水的防晒霜。润肤乳是为了防止脸部皮肤在寒风中受到刺激而被损伤，而防晒霜则是为了防紫外线。

4、切忌空腹滑雪，以免发生低血糖而产生危险。滑行时应该与他人保持安全距离。禁止在滑雪道上停留。中途需要休息时，应该停在滑行道的边上。就算是摔倒，也应该以迅速站起来并离开滑行道。 结束滑行后应该尽快回到室内，避免受凉感冒。

5.视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。

9.请尽量穿戴专业滑雪服，自带保暖服不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害。

早餐-包含 中餐-包含 晚餐-敬请自理

临夏 4 钻：河湟明珠/鸿瑞大酒店 或同级

今日游览：【刘家峡大桥(途观)】【黄洮交汇观景台】【黄河楼】

【刘家峡大桥】(途径车观)是跨越刘家峡水库的一座关键工程。它不仅是沟通两岸交通的重要枢纽，更是一道壮丽的风景线。大桥采用独特的悬索结构，在雄伟的黄土山峦与碧蓝的湖水映衬下，展现出工业与自然完美融合的震撼之美，被誉为“黄河上的彩虹”，是刘家峡旅游的必看景点。

【黄桃交汇观景台】(暂免票，实际以景区为准!游览时间约40分钟)位于甘肃永靖县，是观赏“黄河与洮河交汇”奇景的最佳地点。此处，浑浊洮急的洮河(黄色)与清澈平静的黄河(绿色)猛烈碰撞，形成一道泾渭分明、互不相融的“Y”字形分界线，堪称“泾渭分明”的黄河版。这种由水体密度与流速差异造就的自然奇观，在蓝天黄土的映衬下，极为壮丽震撼，是刘家峡最标志性的景观之一。

【黄河楼】(含门票，游览约1小时)位于黄河之滨，是兰州市的标志性文化建筑。其设计传承了唐代建筑风格，雄伟挺拔，与中山铁桥等景观共同构筑了壮丽的城市天际线。登临高楼，可俯瞰滔滔黄河穿城而过的雄浑景色，将白塔山、城市风光尽收眼底。楼内设有历史文化展陈，是感受兰州“黄河之都”独特魅力与深厚文脉的必游之地。

游览完毕后，兰州入住酒店。

早餐-包含 中餐-包含 晚餐-敬请自理

兰州 5 钻：中山茂御饭店/甘肃阳 光大酒店/黄河隐然 或同级

今日游览：【水墨丹霞】

【水墨丹霞】(含门票+区间，游览约3小时)位于甘肃省兰州市永登县，是中国北方干旱地区独具特色的丹霞地貌。其地貌形成于白垩纪，距今已超过1.5亿年。与南方丹霞的艳丽不同，这里的色彩以灰褐、黛青、鹅黄为主，相互层叠浸染，宛如一幅幅巨型的水墨山水画，意境苍茫而悠远。景区内沟壑纵横，山势起伏，集奇、险、幽、秀于一体。登高远眺，色彩斑斓的丘陵与远处的蓝天黄土交织，展现着大西北雄浑壮阔而又充满诗意的地质奇观，被誉为“丝绸之路上的黄金旅游景点”。

根据航班时刻于指定时间前往机场，登机返回温馨的家。结束愉快的兰州甘南之旅。 【备注：此天送机不指定车型，根据航班时间有可能是小车接机或 2+2 大巴/中巴接机】

温馨提示：

提前整理好行李，与愉快的心情一起带回家!对行程和导游服务，请留下宝贵的意见，签好意见单，感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解!希望您一路平安，最真挚的祝福送给您!

早餐-包含 中餐-包含 晚餐-敬请自理

温馨的家