早餐后，乘车赴登封(车程约2小时)游览禅宗祖庭【少林寺】(游约2小时、单程景交15元/人当地自理)嵩山少林风景区位于河南省登封市境内，游览少林寺核心景区【塔林】位于少林寺院西约三百米处，占地面积有14000多平方米，里面有唐，宋，金，元，明，清的塔共246座，是我国现存规模最大的古塔群。因塔散布如林，故称塔林。塔林是少林寺历代住持和有成就、有贡献的僧人的墓群。欣赏大型少林武术表演-少林雄风，景区定时定点表演，随缘观看。。之后有专业老师授课少林寺八段锦，传说八段锦是由唐代的钟离权创造的，也有说是宋代名将岳飞创制的。南宋陈元靓所编《事林广记・修真秘旨》中定名为 “吕真人安乐法”，其文已歌诀化。明清时期，立势八段锦有了很大发展，并得到广泛传播。清末《新出保身图说・八段锦》首次以 “八段锦” 为名，并绘有图像，形成了较完整的动作套路，传统八段锦动作被固定下来。中餐后乘车【约1小时】赴太极拳的发祥地、国家AAAA级景区-陈家沟景区【游览约2小时】，陈氏太极拳是太极拳的根源，是各派太极拳的母体。学太极，到温县，尽人皆知。在这里，您可以游览太极拳祖祠、杨露禅学拳处、陈照丕陵园、历代宗师名人纪念馆、陈氏祖林、陈家沟太极拳学校、皂角树练拳处、东大沟练拳处、中国太极拳博物馆等景点和习武演拳场地。之后入住酒店!

特别安排： 太极拳师傅教学太极拳

特别安排： 专业八段锦师傅授课教学八段锦

特别赠送：少林寺正宗功夫表演

早餐-包含 中餐-包含 晚餐-敬请自理

焦作五钻

早餐后乘车【约30分钟】赴全球首批世界地质公园、国家AAAAA级景区、国家猕猴保护区——云台山观光游览，游览山水精粹、华夏第一奇峡——红石峡【游览约2小时】，看不一样的奇石，不一样的瀑布，一线天、棋盘石、钟乳石、飞来石、含羞石、龟背石、白龙瀑、黄龙瀑、天女散花瀑等，出口是子房湖大坝，朋友们可以在这里停留歇息，游览子房湖的全貌，中餐后游览云台山地质博物馆主体分为三层，总建筑面积3328㎡，其外形依据汉字“山”和地壳运动变形演变而来。内部分为相约云台山、相识云台山、走进云台山、探秘云台山、辉煌云台山五大主题，共11个展厅、156块展板和328块标本。按功能可划分为序厅、地球科普厅、古陆变迁厅、太行隆升厅、云台地貌厅、物华天宝厅和多媒体厅，地质演变：利用图片、文字、模型、实物、影视、虚拟现实等形式，系统展示云台山世界地质公园从太古界到新生界的地层分布，以及地貌演变和地质特征，如红石峡的线状峡谷景观是地表水沿紫红色石英岩状砂岩中的两组垂直节理追踪下切而成。之后游览三步一泉、五步一瀑、十步一潭的潭瀑峡【游览约2小时】，看情人瀑、“丫”字瀑、页岩、不老泉、龙蛇潭、龙凤呈祥图、瘦身石、蝴蝶石、唐王试剑石等;后自由参观太行山猕猴谷、太极拳表演等等，

美食推荐：晚餐可自理品尝河南烩面

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早餐后乘车【约1.5小时】赴开封，游览北宋首府、国家AAAA级景区、宋朝包公办案的开封府【游览约1.5小时】，体验府衙文化，看“开衙仪式”、“包公断案”、“演武场迎宾表演”、等丰富多彩的表演活动，真切地体会到“ 游开封府，品味大宋文化;拜包龙图，领略人间正气” 。中餐后游览国家AAAAA级景区、中国非物质文化遗产---清明上河园【游览约3小时】，你可以换穿宋装，手持宋币，尽情感受宋人的生活习俗，领略北宋的盛世繁荣。划小船，绕石径，过曲桥，穿街市，登楼阁，听曲艺，看皮影，斗斗鸡、不经意中让你梦回宋朝，依稀跨越历史的长河。让你体验到“一朝步入园中，好似梦回千年”的感觉!下午之后入住酒店!

特别安排：

一朝步画卷，一日梦回千年的大型主题公园-清明上河园

中午特别升级河南特色灌汤包子

北宋首府包拯办案之地-开封府

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早餐后乘车【约30分钟】，游览代表着华夏5000年文明，文物藏品13余万件的河南博物馆【周一闭馆】【含馆内讲解】【游览约2小时】，在这里，您可欣赏到九大镇馆之宝：“中华第一笛“的贾湖骨笛、兽面乳钉纹铜方鼎等文物!下午适时返程，结束愉快行程。

(温馨提示：行程结束时间大概在16:30前结束，建议定18:00以后的高铁或18:00之后的火车，或者20:00的飞机)

美食推荐：中餐可自理品尝河南烩面、芝麻盖烧饼、黄河大鲤鱼等等特色美食

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