1.请游客务必带上有效身份证原件,入住酒店必须一人一证(否则无法入住酒店);
2.本行程为参考
旅游行程,
旅行社有权根据实际情况对行程游览先后顺序作出合理调整,如遇旅行社不可控
制因素(如
塌方、塞车、天气、航班延误、车辆故障等原因)导致无法按约定行程游览,旅行社负责协助解决或退还未产生的门票款,由此产生的其它费用游客自理,旅行社不承担由此造成的损失及责任;
3.旅游车辆严禁超载,未成年小童及婴儿均需占有车位。敬请客人按实际报名人数出行,未经旅行社同意不能临时增加人员(包括小童及婴儿),如车位不足,我社将拒绝上车。敬请谅解;
4.行程涉及浸泡
温泉,患有急性病症、传染病、高血压等症状的患者,以及酒后,都不宜浸泡温泉,如要浸泡请在医生指导下进行浸泡。
5.65周岁以上老人请根据自身健康参加旅游行程,且需家属或朋友陪同参加并签订《健康证明》和《免责书》,无法接待75周岁以上老人,敬请谅解;
6.游客对旅行社团队接待实际情况以在当地填写的《游客意见反馈单》为准,请各位团友认真、如实填写,这将作为我社此次团队接待质量和处理投诉问题的依据。
【声明】
因不可抗力因素造成团队行程更改、延误、滞留或提前结束时,我社可根据当时的情况全权处理,如发生费用加减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客承担的办法处理。本行程为参考行程,旅行社在旅途中有权根据实际情况对行程先后顺序作调整,但不影响原定的接待标准及游览景点。
【泡温泉注意事项】
1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
2、切忌空腹或太饱时入浴,泡温泉时应多喝水,随时补充流失的水分。
3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。
5、凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。
【泡温泉小提示】
◇下浴池之前先在池外将身体洗净,再进入池内。
◇在温泉池内,请不要使用肥皂,也不要洗衣服。
◇带进去的大毛巾放在外面作擦干身体用,小毛巾洗完可包在头上,不要浸到水里。
◇酒后半个小时泡浸泡为宜,泡汤时如果感觉太热,可以上来休息一下再去。
◇不要高声喧哗,影响别人休息与放松。
◇如果一天泡三次的话,要注意涂护肤品防止皮肤干燥。
●浸泡前饮一杯温开水或绿茶(约200毫升),尽可能排尽大小便;
●饭后勿立即泡温泉,应隔一小时左右浸泡为宜,否则会妨碍食物消化;
●饥饿勿泡温泉,否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌,甚至虚脱;
●浸泡至全身出汗为好,但勿大汗淋漓,若泡得全身通红。应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象,若然,应停止浸泡;
●冬季浸泡后离池时,注意保暖防感冒;
●有冬泳习惯者,可先在温泉中游泳10分钟左右,再到冷泉中游泳3分钟左右,反复交替进行,后在温泉中浸泡,让全身中小血管舒张、收缩。是很好的“血管操”。可防治血管硬化病和微循环障碍等病症;
●浸泡后应适当饮淡盐水或温开水、绿茶。在浸泡过程中,尽情享受,舒展全身。独自浸泡时多想好事、喜事、愉悦事,也可仰天冥想,或闭目自我陶醉,效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”(脑内吗啡)。使脑部血流量加快,脑细胞活跃,迅速消除疲劳,提高免疫力,增强体质,延缓衰老。