【趣耍西藏】广州拉萨林芝羊湖单卧双飞9天
环宇价格：6680元起出发
查看行程特色：
详细行程参考：
第1天：广州-火车拉萨 (历时53:02小时) (火车)
第2天：火车上 (火车)
第3天：火车抵达 —“日光城”拉萨 （拉萨接火车或接飞机） (行程中说明)
第4天：拉萨—醉美拉林高速—米拉山隧道—巴松措-雅鲁藏布大峡谷-索松村近距离观南迦巴瓦峰 (行程中说明)
第5天：索松村—雅尼湿地国家公园-曲古花海骑马射箭-鲁朗色季拉山撒龙达，挂经幡祈福-巴宜镇 (行程中说明)
第6天：八一镇 —走进藏家/茶马驿站—卡定沟-尼洋河风光带—拉萨 (行程中说明)
第7天：拉萨—雅江河谷-羊卓雍措 -圣湖藏装旅拍—羊湖航拍—拉萨 (行程中说明)
第8天： 布达拉宫-宗角禄康公园-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街(全程约100km，车程约2小时) (行程中说明)
第9天：拉萨 — 中转地 —深圳 (行程中说明)
费用说明
费用所含：
1. 含景区首道大门票, 报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，任何证件均无优惠可退;
2. 门票包含巴松措(门票+观光车)、雅鲁藏布大峡谷(门票+观光车)、嘎拉桃花村或卡定沟、羊卓雍措、布达拉宫。
1. 餐费：含6早8正，含赠送2个特色餐，即鲁朗石锅鸡+牦牛肉汤锅。市内和羊湖两天不含晚餐)，特色餐不吃费用不退，其他正餐餐标30元/人/餐，酒店含早，不吃费用不退。
2. 全程餐口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，除了牦牛羊肉为西藏供应外，其他蔬菜和肉类均为内地运输，故相对来说西藏用餐费用较高，一碗普通的面条最低也是20元。故用餐标准和内地相比有所降低，敬请知悉和理解。
3. 行程中因为道路警察人工限速而造成的用餐不准时，请客人多多理解，若有用餐不习惯者可自备零食。
费用未含：
1. 单房差：单人入住须补单房差;
2. 门票：景区内的园中园门票;
3. 保险：不含旅游人身意外保险,建议您自行购买;
4. 升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价;
5. 儿童不占床，如需占床请补交费用;
6. 儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解;
7. 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用;
温馨提示
进藏游客须知：
1. 为了您能够平安顺利的完成本次旅游行程，请您仔细阅读此进藏注意事项：
2. 本产品为高原行程，高原地区气候干燥，日照强烈，紫外线强，建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品;高原地区早晚温差大，请客人准备长袖衣裤及防寒衣物，另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品，以防高原反应引起的身体不适。
3. 进藏前2-3天需要有良好的睡眠，不可过度熬夜，以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的，请前往当地正规医院就医。
4. 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
5. 进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动，不喝酒、抽烟，以保证后面的行程圆满完成。
6. 禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。
7. 为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。
8. 身体要求：对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查， 确认是否患有以上几种严重疾病。特别强调，体检医生建议不宜进藏者，谢绝入藏，如有任何情况我社概不负责。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
9. 感冒患者不能前往西藏，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，例如肺水肿等。
高原反应：西藏是高海拔，高原反应也是因人而异，但也不是每个人都有，不要过度紧张。建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应，如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效
